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跑步让绍兴跑将姚斌的生活有滋有味

2017-09-29 07:04    杭州网

 

每天清晨5点不到,瓜渚湖边都会出现一个健硕的身影进行环湖跑。他是柯桥环湖俱乐部成员,名叫姚斌。别看他现在跑得如此轻松,5年前,还挺着厚实的啤酒肚,稍微活动一下气就喘得不行。

2011年底,姚斌39岁,体重达到了82公斤。当他在单位体检后被告知有轻度脂肪肝后,便下定决心要减肥。跟大多数人一样,姚斌选择了最普通的运动——跑步。

可这项看似简单的运动,坚持下来却不那么容易。“那时候,我连走路都不愿多走,更别说跑步了。但既然已经下定了决心,就要付诸行动。”姚斌给自己规定,绕小区跑三圈,总共是1.5公里。头几天下来,大腿肌肉又酸又痛。他咬牙坚持,两个月后基本习惯了运动量,又给自己增加圈数。春去秋来,两年以后,体重明显降了下来。

2013年,姚斌不再满足小区的短短路程,开始绕瓜渚湖跑,这一跑又跑了两年,体重降到了68公斤。2015年5月,姚斌加入了柯桥环湖长跑俱乐部,有了那么多志同道合的跑友鼓励,他跑得更带劲了。

“我‘首马’坚持跑完了全程,这给了我更大的信心。也告诉我,不论遇到什么难题都不能轻言放弃。”姚斌说起今年他参加的“首马”——无锡马拉松感慨万千。当时,作为新人毫无经验,跑过第二个10公里过后,一场大雨来临,豆大般的雨点砸下来,全身都被淋得湿透,鞋子也因为灌满了水发出“吱吱”的响声。有些跑者坚持不下去开始走路,也有好多跑者因为硬撑出现抽筋。姚斌数着剩下的公里数给自己打气,36公里、37公里、38公里、39公里……终于跑完全程42.195公里。

在姚斌的“跑马”生涯中,妻子黄玲玉是他坚强的后盾,每天帮忙搭配好饮食补充能量,偶尔还当好拉拉队给姚斌鼓劲。姚斌也曾多次鼓励她加入跑步行列,但妻子一直没有付诸行动。

今天6月,在姚斌锲而不舍地鼓励下,黄玲玉终于也开启了跑步生涯,至今也有3个月了,从一开始的走跑结合,到现在慢慢也能跑个5公里。与此同时,她的身体状态也发生了变化,平时连小感冒都不太有了。

“嫂子,等了你那么多年,你终于加入了。”看到黄玲玉第一次以跑者的身份参加环湖跑,俱乐部跑友们纷纷这样表示。现在,夫妻俩经常结伴环湖跑,跑友们纷纷称呼他们为“跑马夫妻档”。

今年11月11日,绍兴即将迎来“2017绍兴国际马拉松赛”,这也是姚斌即将参加的第三个马拉松。“我一直梦想着自己家门口也能办一场马拉松,竟然梦想成真了!”这样的机会当然不会错过,姚斌已经报名参加“全马”,妻子也报名了“迷马”。


来源:体坛报    作者:绍体    编辑:唐延松    
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